1、戒煙酒：這是預防中很重要的一個方面，煙酒會直接影響身體健康尤其是性能力，從而引起陽痿，因此在預防的時候需要盡量做到戒煙戒酒

　　2、注意飲食調理：飲食對疾病的預防起到很重要的作用，日常飲食需要均衡，否則會導致營養物質攝入不全或者營養不好，可是適當的補充羊肉、羊腎等壯陽固精的食物。

　　3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，應當主動從事體育鍛煉，增強體質，調整核心神經系統的功能失衡。